피부색소침착 "기미" 관리방법과 메이크업방법

■ 피부색소침착 "기미" 관리방법과 메이크업방법

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햇볓이 점점 뜨거워지면서 
여성분들은 기미, 주근개 등 색소침착에의해 
고민이 엄청 많아지는 계절이에요~~!

피부가 칙칙해지면 나이들어보이기도하고 
얼굴색소침착 기미는 주부들의 최대 적이기도해요 ㅠㅠ 

이번포스팅은 kbs 아침뉴스 톡기자 꿀정보  
똑똑한 기미관리법 편 을 참고했습니다 :-) 
피부과 전문의 김미선 선생님이 함께 해주셨어요   

기미와 주근깨가 생기는 원인과 구별법을 포스팅 올렸었는데  
못보신분들도 계실테니 한번 더 언급할게요^^~

얼굴색소침착 기미와 주근깨 특징 및 구별법

기미는 자외선에 영향도 받지만 
임신할때도 호르몬에의해서 생기기도 한다고 말씀드렸어요

30대여성들의 골치거리인 얼굴에 나타나는 거무스름한 기미
한번생기면 잘 없어지지 않고, 계절에따라 짙어질수 있다고 말씀드렸어요
이번시간엔? 기미예방법과 관리법을 설명해드릴테니 집중하세용!~

기미를 악화시키는 많은 요인은 자외선도있고, 
영양부족도있고, 간의문제 등 여러가지 요인이 있지만  
여성호르몬또한 중요한 악화 요인이 되요 

예를들어 임신후에는 기미가 악화되고 
출산후에는 기미가 호전되는 경향을 보이기도하는데 
이러한것이 여성호르몬 변화에따른 현상이라는거 잘 알고계실거에요^^ 

피부가 탱글탱글하고 이뻐도 기미나 주근깨등
색소가 생기면 고민이 생길 수 밖에 없죠!

기미를 완전히 없앨수는 없지만, 
완화시킬수 있는 방법을 설명해드릴까해요 :-)

아마 많은분들이 알고계신 경우도 계시고 
또, 새로운 정보라고 생각하시는 분들도 계실거에요 

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쌀뜨물로 세안하기

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예전에 피부미백을 위해서 쌀뜨물로 세안하거나  
우유로 세안했던 기억이 새록새록 나더라구요 ㅎ_ㅎ 

아침저녁 하루 두번 꾸준히 세안해주게 좋은데  
쌀뜨물에는 피부 미백과 보습에 도움을 주는 
식물성 세라마이드 성분이 풍부하며 
비타민B1, B2 비타민 E와 같은 수용성 비타민이 풍부해서 
피부미백과 보습에 도움을 줄 수 있다는점!! 

쌀 씻은 첫물은 쌀에서나오는 불순물이 있을 수 있기때문에
버려주시고 영양분이 풍부한 2~3번째 물로 세안하셔야해요 

쌀뜨물로 세안한 후에는 충분히 물세안을 하셔야하는데
쌀뜨물입자가 피부에 남으면 피부 트러블이 일어날 수 있기때문에
꼭! 꼼꼼하게 헹궈내주세요 :-)

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마늘꿀팩

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마늘꿀팩은 조금 생소하긴도하죠? 하지만 투명피부를 위해
종종 사용하고 있는 천연팩이기도 해요
   
천연팩은 만들어서 사용하는거로 피부에 좋을 수 있지만  
주의해야하는점도 있다는거 알고계시죠?^^  

마늘의 알리신은 강한 살균, 향균작용이 있고 
꿀의 플라보이노 성분이 멜라닌색소침착을 방지해 
기미완화에 도움을 준다고 해요~!

마늘꿀팩 만드는 방법은 
깐마늘을 깨끗히 씻어 얇게 썰어준다음
마늘이 충분히 잠길정도로 꿀을 부어주셔야해요 

하지만 마늘의 매운성분 알리신이 피부에 자극될수 있기때문에 
냉장실에서 꼭!! 2달간 숙성시키고 사용해야해요! 

투명한 피부만들때 사용되어지는 마늘꿀팩은 
일주일에 2번정도 사용하시는걸 추천하는데 주의사항이있어요 

마늘에 남아있는 알리신 성분이 혈관을확장해 증세가 더 악화될수있기 때문에
얼굴에 붉은현상이 있다면 사용하지 않는게 좋다는점 참고하세요! 

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주황색 파프리카

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아삭한 식감을 주는 파프리카~ 
그중 주황색 파프리카가 기미와 색소관리엔 더 좋다하네요 

파프리카에는 멜라닌 색소를 억제하는 효과가 있는 
비타민 A와 C가 풍부하게 들어있는데 

그중에서도 멜라닌 색소를 억제하는 성분이 풍부한 
주황색 파프리카를 드시는게 좋데요~! 

파프리카만 그냥 먹어줘도 좋지만, 
양상추와 사과도 먹기 좋게 잘라 후추, 소금, 꿀로 버무려 
상큼한 레몬소스를 넣으면 기미완화에 도움을주는 샐러드 완성!

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시금치

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시금치는 나물로도 무쳐먹기도하며
국에 넣기도 해요 :-) 

시금치는 비타민K, 비타민A,C와 엽산, 철분이
풍부해서 기미를 유발하는 멜라닌 색소를 억제하는 효과가 있어요

그래서 음식으로 섭취하셔도되고, 
시금치팩으로 사용해도됩니다~! 

시금치를 깨끗히 손질한다음 양파와 함께 잘라주고
식초,다진마늘, 올리고당,고추장 등을 넣어 양념만들어서
버무려주면 겉절이로 먹을 수도 있다는점 :-)

시금치팩은 시금치를 믹서기로 간다음 
밀가루와 달걀흰자를 넣어줘서 얼굴에 올리시면되요~! 

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메이크업 방법

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얼글에 색소가 많이 올라오신분들은 
아무래도 피부때문에 스트레스를 받아 
대인기피증까지 생기는 경우도 있으실거에요 

이런분들을위해 메이크업하는 방법을 소개해드릴게요 

색소, 노화의 원인을 예방해주는
자외선차단제는 필수로 발라주신 다음 
기미&주근깨 등을 가려줄 수 있는 컨실러를 사용해주세요 

기미로 칙칙해진 눈아래, 이마와 양쪽볼은
오랜지색 컨실러를 사용해 밝게해주고 

분홍색은 생기를 더해주기우해 볼쪽 
눈가쪽은 연보라색으로 해 입체감을줍니다 

서로 컨실러부분이 경계가 생긴곳은 
피부와 비슷한 컬러인 파운데이션으로 경계를 부드럽게 해줍니다 

기미를 가리기 위해 무조건 밝고 두껍게 화장하는것은 
오히려 기미를 더 부각시킬 수 있기 때문에 좋지 않고, 

컨실러로 기미를 한번 더 가려주고 피부톤에 맞는 파운데이션을 
얇게 펴 발라 사용하면 쉽고 깨끗하게 기미를 가릴 수 있습니다 

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의상

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의상은 웜톤(따뜻한색)계열로 코디를 해주시는게 좋고 
레드나 퍼플계열로 코디해주면 피부나 얼굴을 조금 화사하게 
살아나게끔 코디할 수 있다는거 참고하세요

얼굴색소는 생기지 않게 하는것이 가장좋지만, 
색소가 생겼을때엔 너무 스트레스받거나 상심하지마시고 

집에서 할 수 있는 천연팩이나 비타민A와 비타민C섭취도하며 
메이크업과 의상으로도 기미나 주근깨를 옅게할 수 있다는거 참고하세요 :-)